Prajurit Koramil 0804-11/Takeran Melaksanakan Lari Aerobik.

Home / Tak Berkategori / Prajurit Koramil 0804-11/Takeran Melaksanakan Lari Aerobik.

Anggota Koramil 0804/11Takeran melaksanakan apel pagi diambil oleh Bati Bahkti TNI  Pelda Joko Prastiyo, serta menyampaikan kepada seluruh anggota Koramil 0804/11 Takeran, yaitu segala perintah, tugas dan tanggung jawab yang dibebankan kepada kita agar kita lakukan dengan rasa senang dan gembira karena dengan rasa itu kita sebagai Prajurit yang Profesional selalu siap dalam melaksanakannya segala perintah Pimpinan.

Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita harus biasa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) oleh karena itu kita sebagai prajurit harus menjalankan perintah dari Komando Atas tentang pelaksanaan Lari pagi dilaksanakan setiap hari selasa dan kamis.

Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot otot  pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lbih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen  (O2) secara maxsimal.

Dengan melaksanakan  olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi Stres dan juga dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Setelah selesai melaksanakan pemanasan dilanjutkan dengan lari sekitar Koramil 0804/11 Takeran. (R.11).

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *